Vous en avez assez des régimes ? Se priver, compter les calories, peser les aliments, vous avez déjà fait et refait. Voici une autre façon de perdre du poids. Attention, il n’y a pas de miracle !
Si vous aimez tout ce qui est gras, salé ou très sucré, vous aurez du mal à maigrir. De plus aucune méthode ne marche sans une bonne hygiène alimentaire et un peu d’exercice.
Enfin, si vous êtes perdu, ou que vous avez besoin d’être encadré, boosté, et conseillé, venez me voir. Nous complèterons le programme ci-dessous avec d’autres méthodes pour atteindre l’objectif et surtout y rester. Massages, hypnose, diététique adaptatée à votre personnalité, tout est là pour vous aider à maigrir.
L’auriculothérapie
L’oreille est un tableau de bord, tous les organes sont représentés sur le pavillon, externe et interne. En travaillant certains points auriculaires, on agit directement sur la zone du cerveau correspondant aux organes en question. Ainsi on stimule ou on régularise leur fonctionnement.
Pour aider à mincir sans trop souffrir des privations, les aiguilles sont précieuses: elles vont travailler les points correspondant à la satiété, aux envies compulsives et aux addictions.
Mais on pourra aussi traiter les intestins, pour stimuler le transit par exemple ou l’estomac pour calmer le stress. Et on pourra aussi apaiser les émotions, améliorer le sommeil, dissiper la fatigue, etc…
Les aiguilles (ou les graines pour les douillets) sont très efficaces et permettent d’aborder facilement les changements d’habitudes alimentaires.
L’homéopathie
Cette thérapie va donner un bon « coup de pouce » pour retrouver la ligne et perdre facilement les kilos en trop. Elle peut même aider à mincir de manière localisée.
-Pour arrêter le grignotage
L’Antimonium crudum 9 CH va réguler l’appétit. L‘Ignatia amara 7 CH combat le grignotage intempestif. La posologie habituelle est de 2 granules 3 fois par jour, de préférence avant les repas.
-Quand on a un (trop) bon coup de fourchette
Sulfur 9CH à raison de 5 granules à prendre ¼ heure avant chaque repas va aider à se sentir rassasié plus vite. Contre les fringales, une dose d’Argentum nitricum 9 CH par semaine, loin des repas enlèvera cette obsession de votre tête.
-Si le stress vous pousse à manger plus
Ce sera Nux vomica 15 CH qui mettra des limites, 5 granules par jour ou Anacardium Orientale 7 CH, également 5 granules, une fois par jour.
-Vous avez le ventre gonflé ?
Pour perdre du ventre et gagner des centiètres, pensez à China Rubra 5 CH, 5 granules 2 à 3 fois par jour. Si c’est plutôt la partie supérieure du ventre, vers l’estomac, Lycopodium 5 CH agira vite. Si c’est le bas du ventre qui est gonflé, Carbo vegetabilis 5 CH sera efficace. La posologie pour ces deux derniers sera la même, 2 granules 3 fois par jour.
-Pour éliminer la cellulite
Afin d’affiner la silhouette et si ces graisses sont localisées sur les hanches et les cuisses, 2 granules de Thuya occidentalis 5 CH ou de Natrum sulfuricum 5 CH, 3 fois par jour seront efficaces. Et Natrum muriaticum 5ch sera indiqué pour la cellulite des genoux et des jambes.
-Quelques kilos de plus avant les règles ?
Les syndrome prémenstruel est caractérisé souvent par une prise de poids et une sensation d’inconfort. On pourra alors prendre 10 à 15 gouttes de Climaxol dans un peu d’eau avant les repas (Laboratoires Lehning, attention il y a un peu d’alcool).
Quand on a tendance à enfler pendant les règles, ou avant, voici un conseil: de l’ovulation aux règles ou pour celles qui sont sous contraceptif oral, à partir du 10° comprimé de la plaquette, je recommande de prendre 5 granules par jour de Folliculinum 9CH pour éviter une prise de poids et la rétention d’eau.
-Les kilos sont arrivés à la ménopause ?
Dans ce cas, il s’avère nécessaire de prendre une dose par semaine de Baryta carbonica 9 CH. On conseille Thuya occidentalis 5CH s’il y a une forte rétention d’eau (même posologie que dans les autres cas).
