Qu’est-ce que le cortisol ?

C’est une hormone fabriquée par les glandes surrénales. Elle joue un rôle essentiel dans l’équilibre du glucose sanguin et la libération de sucre à partir des réserves de l’organisme en réponse à une demande accentuée en énergie. Le cortisol intervient aussi...

Faut-il nourrir ses neurones ?

Nous sommes souvent logés à la même enseigne, et celle-ci n’a pas de nom: combien de fois cherchons-nous désespérément nos clés de voiture ? Pourquoi n’arrivons-nous pas à nous souvenir du nom de la personne croisée dans la rue il y a cinq minutes ? Quel...

Comment éliminer les cauchemars ?

Nous nous s’endormons tranquillement, paisiblement, heureux de notre journée et soudain nous voici plongés dans un univers chaotique, plantés sur une plage face aux éléments déchaînés, à des vagues gigantesques, dans un grondement terrifiant de fin du monde. Ou...

Manger le soir ?

Manger le soir aprés 21H/22H fait grossir parce que notre métabolisme ralentit.  Mais la prise de poids dépend de la quantité ingérée et non de l’heure du repas. Les femmes grignotent, et beaucoup grignotent le soir, par ennui ou pour se calmer. Les calories...

Qu’est-ce que la dystonie ?

La dystonie est à la fois un symptôme et le nom d’un groupe de maladies, appelées dystonies.
 Le symptôme, ou la manifestation physique, correspond à des contractions prolongées, involontaires des muscles d’une ou de plusieurs parties du corps, entraînant souvent une...