Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour pour bien se porter ?
Tous les podomètres de la terre l’indiquent : 10 000 pas, c’est votre objectif quotidien. Si vous n’y arrivez pas, vous serez essoufflé, fatigué, angoissé, insomniaque…bref, marchez et surtout comptez. Et par conséquent ne lâchez surtout pas cet outil indispensable :...
Notre corps fait du bruit, c’est normal ?
Même quand on se tait, notre corps fait du bruit. Il gargouille, il hoquette, il siffle, il chuinte, et on l’entend d’autant plus quand le silence règne. Tous ces petits bruits donnent des informations précieuses sur notre état de santé. Prenez un peu de temps pour...
Migraines, insomnie, êtes-vous intolérant à l’histamine ?
Maux de tête à répétition, congestion nasale, irritation oculaire, sensations de vertige, vous êtes fatigué et lassé d’avoir toujours un mal en poche. Et si c’était une intolérance à l’histamine ? Qu’est-ce que l’histamine ? C’est une molécule responsable des...
Jeûner n’est pas sans risque
Le jeûne est une pratique ancestrale devenue à la mode. Tout le monde jeûne, un peu, beaucoup. Certains le font pour maigrir, d’autres par souci de purifier leur corps, d’autres encore parce qu’ils pensent éradiquer ainsi certaines pathologies. Mais le jeûne est-il...
Comment maigrir des cuisses ?
L’été arrive et les femmes commencent à penser à leur silhouette. S’il est facile l’hiver de dissimuler ses formes sous des vêtements amples et chauds, quand il fait chaud ce n’est pas la même histoire. Certaines prennent du volume en haut, d’autres en bas....À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.