LA GYM SUEDOISE EST A LA MODE
Pas envie de s’enfermer dans une salle de sport et de recommencer les sempiternels abdos-fessiers ? Pas motivé pour faire du footing car il commence à faire frisquet ? Pas tenté par le yoga, la méditation ou le Qi Gong ? Pourquoi ne pas essayer la gym suédoise ? La...LA MARMATHERAPIE
Peu connue des occidentaux, la marmathérapie ou “science des marmas”, est une thérapie originaire de l’Inde du Sud, faisant partie de la médecine ayurvédique. L’origine de la marmathérapie remonte comme pour l’ayurvéda à 5000 ans. Les points de marmas...MEDITER POUR SOULAGER SON MAL AU DOS
Les personnes âgées souffrant de lombalgie chronique pourraient bénéficier des effets de la méditation de pleine conscience ou « Mindfulness meditation ». Les résultats d’un essai pilote, mené par des chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de...VOYAGER EN AVION SANS SOUCI
Un voyage en avion n’est pas de tout repos pour l’organisme en raison de l’altitude et de l’air pressurisé. A la fatigue du voyage peuvent ainsi s’ajouter divers troubles tels que jambes lourdes, mal des transports, ou sécheresse oculaire. Quelques conseils avant de...LA COULEUR DES VERRES DE SOLEIL
Les verres solaires protègent vos yeux de l’éblouissement et surtout du rayonnement ultra-violet (UV). Il faut donc choisir ceux qui apporteront une qualité et précision visuelle à toutes les situations d’ensoleillement et d’exposition Le pouvoir...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.