Yoga: 5 exercices simples pour se muscler et se détendre
Améliorons notre souplesse, réveillons nos organes, apaisons notre anxiété grâce au Yoga. Pour chaque exercice, rester le temps de 5 ou 6 respirations. Le chien tête en bas : détend la colonne vertébrale, fait travailler le bassin et les hanches On se met à 4 pattes,...
Mal au dos ? 5 aliments à consommer régulièrement
Les douleurs de dos représentent 70 % des consultations médicales. Se bourrer de médicaments n’est pas une solution. Et si on changeait un peu son alimentation ? Voici 5 aliments à privilégier. Le thé vert Il contient des flavonoïdes, antioxydants qui...Mon petit doigt m’a dit…mes doigts révèlent mon caractère
Nous avons tous eu droit à cette phrase quand nous étions enfants, c’est l’expression favorite des grands-mères qui veulent faire croire qu’elles savent tout de nous alors que nous essayons de leur cacher des petits secrets. Et la taille du petit...Les escaliers sont bons pour notre cerveau
L’âge physiologique du cerveau diffère de l’âge d’une personne. Une personne de 50 ans, par exemple, peut avoir un cerveau de 55 ans, s’il est plus endommagé que la normale. Une étude canadienne vient de démontrer que le nombre d’années...Des aliments qui font maigrir
Les fêtes approchent et on salive déjà en pensant au foie gras au saumon et aux chocolats… Peut-être même avons-nous sournoisement commencé à grignoter des sucreries, en considérant que nous sommes déjà dans cette période où tout est permis, où on se lâche, fin...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.