L’ESTIME DE SOI

S’estimer, se faire confiance, s’aimer, ne pas se dévaloriser est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Qui peut se vanter de s’aimer pleinement ? Qui avance dans la vie sans douter un seul instant ? Qui n’a jamais que des...

C’est quoi les calories ?

La calorie est une unité d’énergie définie par le chimiste et physicien Nicolas Clément en 1824. Le terme apparaît dans les dictionnaires français à partir de 1841 et dans les dictionnaires anglais à partir de 1867. Le nom de la calorie dérive du terme calorique,...

L’insomnie féminine

Différentes études mettent en évidence que les femmes seraient plus enclines à souffrir d’insomnie que les hommes. L’origine de cette inégalité serait liée aux changements hormonaux avant les menstruations, durant les années de la périménopause, de la...

LES DOULEURS DE JAMBES

Les crampes, quand elles sont fréquentes,  peuvent être la manifestation d’un problème circulatoire, d’une insuffisance veineuse. Il y a un mauvais retour du sang des jambes vers le cœur. Les parois des veines ont alors tendance à se dilater, entraînant...

Jambes lourdes: ce qu’il faut savoir

Entre 18 et 22 millions de Français sont concernés par les jambes lourdes (insuffisance veineuse). Cette maladie touche toutefois plus de femmes que d’hommes : plus d’1 femme sur 2 est concernée, contre un homme sur 4. Contre les jambes lourdes, en dehors...

NE MANGEZ PAS AU BUREAU

Des chercheurs de l’université Humboldt à Berlin ont réuni un échantillon de 32 femmes, qu’ils ont séparées en deux groupes: les premières devaient consommer seules un plat préparé au bureau, pendant environ 15 à 20 minutes), et les secondes se rendaient...