Notre ventre nous obsède

Petit bidon, chapelet de bourrelets en étages, taille disparue pour toujours…le ventre, le notre nous tracasse, nous complexe, nous préoccupe au point d’en devenir obsédant. Nous ne sommes pas tous malheureux car le ventre fait vendre. Qui ? Les magazines...

Qu’est-ce que la Marche Afghane ?

L’Afghanistan est  plus connu pour son terrorisme international et ses talibans que pour sa technique de marche méditative. Pourtant ce pays encore sauvage demeure pourtant un lieu magique où la nature impose un mode de vie particulier. À la fin des années 70/80, un...

Les vertus du kaki

Le kaki, appelé aussi « plaquemine » et » figue-caque », est originaire du Japon et s’est répandu ensuite en Chine.  C’est le fruit du plaqueminier  qui peut atteindre 15 m de haut, et qui fait partie de la famille des Ebénacées, famille des bois durs...

La tête et les jambes

Des chercheurs du « Kings College de Londres » en Grande-Bretagne  ont étudié pendant 10 ans, (entre 1999 et 2009), 324 femmes jumelles en bonne santé, âgées en moyenne de 43 à 73 ans, toutes inscrites sur le registre national « TwinsUK volunteer...

Le rôle des antioxydants

Les antioxydants sont des vitamines (A, C, E), des minéraux (sélénium, zinc), des caroténoïdes (lycopène, bêta-carotène…) ou des polyphénols (plus de 5 000 variétés), présents dans certains aliments ou boissons», selon un diététicien-nutritionniste, Raphaël Gruman....