BOUGER POUR GARDER SA MEMOIRE

Selon une étude australienne publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA), 20 minutes d’exercice par jour suffiraient à améliorer la mémoire des plus de 50 ans. Une équipe de chercheurs de l’Illinois a fait des tests sur 120 volontaires âgés de...

PEUT-ON MOURIR DE HONTE ?

Dans son dernier livre, « Mourir de dire : la honte », aux éditions Odile Jacob, Boris Cyrulnik, neuropsychiatre et psychanalyste, réfléchit au sentiment de honte. « Chacun de nous, dit-il, a connu la honte, que ce soit deux heures ou vingt ans ». De la petite enfance...

PERDRE RAPIDEMENT QUELQUES KILOS

Bon à savoir quand on a quelques kilos à perdre à la sortie de l’hiver. A SUPPRIMER Sucre Beurre Crème Saindoux Viandes grasses Charcuteries Fromage Pâtisseries Biscuits Pain Biscottes Sel MANGER 80 grammes de légumes par jour 80 grammes de fruits par jour Viande de...

LES PHOBIES EN QUELQUES MOTS

Les phobies sont une des formes pathologique de l’anxiété. Une phobie est la peur anormale d’un objet ou d’une situation. L’agoraphobie, par exemple, est la peur de se trouver dans des lieux publics, entouré par la foule, et de ne pouvoir s’enfuir facilement si l’on...

LE CHAMPISSAGE

Le champissage indien du crâne trouve son origine dans les techniques traditionnelles de l’Inde utilisées depuis des milliers d’années. Il procurait aux familles indiennes la relaxation et la guérison sur une base quotidienne, mais il joue également un...

LES CLOPES FONT LE TROTTOIR

Environ 4,5 milliards de mégots de cigarette sont jetés chaque année dans le monde entier. Dés le matin il faut slalomer sur les trottoirs pour éviter crottes de chien, chewing-gums et mégots. Sous nos chaussures, à chaque pas ou presque, depuis qu’on ne peut plus...