La constipation chronique est caractérisée par une diminution du nombre de selles par semaine, inférieur ou égal à 3, le caractère chronique étant défini par l’ancienneté du trouble. Bien souvent, cela s’accompagne de douleurs abdominales.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la constipation a pour étiologie le Froid ou la Chaleur, la stase de Sang ou la stase de qi (énergie). Ces causes produisent une difficulté de circulation du qi, et une diminution du transit.

Les causes

La constipation est un sujet d’importance et l’on peut établir différentes origines selon les symptômes. Ainsi on sera amené à penser à l’intestin, la rate ou l’estomac après certaines observations.

–une chaleur excessive d’Intestin et d’Estomac

-des selles dures et sèches, peu d’urines

-un visage rouge et une  sensation de malaise

-une sensation de chaleur, la bouche sèche

-une distension abdominale, une langue rouge avec enduit jaune

–une stase de qi (énergie) de l’Intestin

-de la difficulté à déféquer, les selles peuvent être sèches, des flatulences

-une distension costale et abdominale, langue avec enduit mince gras

–un vide de qi de Rate et d’Estomac

-Les selles sont pâteuses, molles.

-si l’acte reste difficile malgré de nombreux efforts, allant même jusqu’à la sudation

-après la défécation, une sensation de fatigue

-le visage est pâle, la langue est molle, blanchâtre.

-une déficience de yang de Rate et d’Estomac

-Les excréments peuvent être secs avec difficulté à l’expulsion

-les urines sont claires et abondantes

-Le visage est pâle et les extrémités sont froides.

-l’abdomen est douloureux et il y a une sensation de lourdeur de la colonne vertébrale

–une déficience de yin et sécheresse d’Intestin

-les excréments sont secs

-le  patient est mince, voire maigre avec des pommettes rouges

-nausées et acouphènes.

-lombalgie et gonalgie (genou douloureux).

-une langue rouge et sèche.

Le massage de l’abdomen

On masse légèrement l’abdomen avec les paumes dans  le sens des aiguilles d’une montre, en répétant 20 à 30 fois le geste. Si on sent une zone plus dure, due à l’accumulation des selles, on applique davantage de pression à ce niveau, lentement, en massant du bout des doigts. On masse  lentement du bas vers le haut.

Pendant la pression, le patient doit expirer. Quand les mains se séparent, il inspire par le nez et on peut alors exercer une pression plus forte sur les masses les plus rondes.

Poser 2 gouttes d’huile essentielle de gingembre pure sur le ventre et masser en dessinant de larges cercles.

L’auriculothérapie

Travailler les points Poumon, Gros Intestin, Intestin Grêle, Rate et Estomac éventuellement. Il est important d’avoir regardé la langue auparavant. Ne pas oublier le point du stress.

La réflexologie plantaire

Je masse d’abord le plexus et je vais regarder le crâne. Puis je descend sur l’estomac et les intestins pour terminer par la couronne du talon. Masser dans le sens des colons (ascendant, transverse, descendant) et insister sur les angles (splénique et sigmoïde).